menopausia prematura

Cansancio extremo, mente nublada y agotamiento emocional en la menopausia: ¿Qué te está pasando realmente?

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Hay momentos en los que el cansancio emocional se instala tan silenciosamente que ni siquiera notamos cuánto ha cambiado nuestra manera de sentir, pensar y conectar… hasta que un día simplemente ya no nos reconocemos. Si tienes entre 37 y 45 años y últimamente no te sientes “tu normal”, últimamente te estás sintiendo mentalmente más […]

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11 (Once) síntomas de la menopausia prematura

menopausia,La menopausia prematura

La menopausia prematura, que ocurre antes de los 40 años, afecta tanto la salud emocional como la física. La disminución temprana de los niveles de estrógeno puede causar cambios de humor, ansiedad y episodios depresivos, además de síntomas físicos como sofocos, fatiga y dolores articulares. Sin embargo, adoptar hábitos saludables como una dieta balanceada, ejercicio

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