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sintomas de menopausia

Menopausia precoz y natural: síntomas, causas y recomendaciones para una transición saludable

menopausia

La menopausia no solo marca el fin de una etapa, sino también el inicio de un nuevo camino que merece ser comprendido y acompañado. Hay momentos en la vida en los que tu cuerpo comienza a enviarte señales que no puedes ignorar: te despiertas sudando en medio de la noche, aunque el cuarto esté frío; […]

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11 (Once) síntomas de la menopausia prematura

menopausia,La menopausia prematura

La menopausia prematura, que ocurre antes de los 40 años, afecta tanto la salud emocional como la física. La disminución temprana de los niveles de estrógeno puede causar cambios de humor, ansiedad y episodios depresivos, además de síntomas físicos como sofocos, fatiga y dolores articulares. Sin embargo, adoptar hábitos saludables como una dieta balanceada, ejercicio

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